如今，越来越多蒲种居民开始认真投入健身与健康生活方式。从重量训练、有氧运动，到团体课程与私人教练服务，蒲种一带拥有许多不同风格与环境的健身房。
- Top 1 : Fitness First Gym - IOI Mall Puchong
- Top 2 : Anytime Fitness Setiawalk Puchong
- Top 3 : ME FITNESS PUCHONG
- Top 4 : UNIFIT GYM (Puchong Branch)
- Top 5 : Synergy Fitness Puchong
- Top 6: Pilates Collective - Puchong (Formerly Third Space Pilates)
- Top 7: Red Fitness Centre Boutique Gym
- Top 8 : 24-Hour Gym: Anytime Fitness Bandar Puteri Puchong @ IOI Rio, Puchong, Selangor
- Top 9 : Real Fitness Personal Training Studio • Puteri Puchong
有些健身房偏向高强度专业训练；也有一些环境较为舒适轻松，更适合初学者与日常运动锻炼。
在这份名单中，我想分享几家蒲种许多健身爱好者与新手都会考虑的健身房，希望能为正在寻找合适运动空间的人提供参考。
Top 1 : Fitness First Gym - IOI Mall Puchong
Fitness First Gym – IOI Mall Puchong 是一家位于 IOI Mall 新翼（South Wing）二楼的高端健身俱乐部。该健身房设施完善，以环境整洁、多元团体课程以及专业教练指导而闻名。
Address : Lot ES 8 & 9, Level 2, Ioi Mall, Batu 9, Jalan Puchong, Bandar Puchong Jaya, 47170 Puchong, Selangor.
Phone : 1-300-22-2348
Operation Hour : Monday – Friday: 6:30 AM – 10:00 PM
Saturday – Sunday: 7:00 AM – 9:00 PM
Top 2 : Anytime Fitness Setiawalk Puchong
Anytime Fitness Setiawalk Puchong 是一家位于雪兰莪蒲种 SetiaWalk 商场内的高端 24 小时健身中心，占地约 9,200 平方尺。该健身房也是官方认证的 Hammer Strength Training Centre，专注于先进力量训练与阻力训练设备。
Address : Unit 1, Level 4, SetiaWalk Mall, Block K, Persiaran Wawasan, Pusat Bandar Puchong, 47160 Puchong, Selangor.
Phone : 014-634 2641
Operation Hour : 24 Hours
Top 3 : ME FITNESS PUCHONG
ME FITNESS PUCHONG 是一家位于蒲种公主城（Bandar Puteri Puchong）的社区型健身房，旨在于舒适且以社区为核心的环境中，为会员提供完善的基础健身设备。该健身房以价格亲民以及拥有多样化有氧与力量训练器材而受到欢迎。
Address : 26-3, Jalan Puteri 2/2, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 017-762 6723
Operation Hour : Monday – Friday : 6:30 AM – 11:00 PM
Saturday & Sunday : 8:00 AM – 10:00 PM
Top 4 : UNIFIT GYM (Puchong Branch)
UNIFIT GYM（蒲种分店）是一家获奖精品私人训练工作室，专注于体态改造与减重训练。工作室位于蒲种公主城（Bandar Puteri），采用私人预约制经营模式，而非传统大型商业健身房，因此没有拥挤人潮，所有训练课程皆需提前预约。
Address : 33-2, Jalan Puteri 1/6, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 03-7499 3276
Operation Hour : Monday – Friday : 8:00 AM – 11:00 PM
Saturday & Sunday : 10:00 AM – 7:00 PM
Top 5 : Synergy Fitness Puchong
Synergy Fitness Puchong 是一家位于蒲种公主城（Bandar Puteri Puchong）的综合健康与健身中心，占地约 11,000 平方尺。健身房配备高规格力量训练与有氧运动器材，同时提供多种不限次数的团体课程。
Address : C-01, Pavilion Xchange – Bandar Puteri Puchong, 3A, Jalan Puteri 7/13, Bandar Puteri Puchong, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 03-8051 3398
Operating Hours : Monday – Friday : 7:00 AM – 11:00 AM
Saturday & Sunday : 9:00 AM – 7:00 PM
Top 6: Pilates Collective - Puchong (Formerly Third Space Pilates)
Pilates Collective – Puchong（前身为 Third Space Pilates）是一家位于蒲种公主城（Bandar Puteri）的 Reformer 普拉提工作室。该品牌隶属于一个覆盖马来西亚、新加坡与印尼、拥有超过 70 家分店的大型网络，并以提供区域内较容易接触且价格亲民的普拉提课程而闻名。
Address : 28-2, Jalan Puteri 2/2, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 017-552 5871
Operating Hours : Monday – Friday : 8:00 AM – 9:00 PM
Saturday & Sunday : 8:00 AM – 6:00 PM
Top 7: Red Fitness Centre Boutique Gym
Red Fitness Centre Boutique Gym Puchong 是一家位于蒲种公主城（Bandar Puteri Puchong）的高端健身中心，于 2019 年 12 月开业。该健身房以价格合理却兼具高品质的“精品健身房”体验而闻名，配备全冷气环境以及商业级专业器材。
Address : First Floor, 29, Jalan Puteri 1/6, Bandar Puteri Puchong, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 012-788 3013
Operating Hours : Monday : 6:30 AM – 1:00 AM
Tuesday – Friday : 6:30 AM – 12:00 AM
Saturday & Sunday: 7:00 AM – 12:00 AM
Top 8 : 24-Hour Gym: Anytime Fitness Bandar Puteri Puchong @ IOI Rio, Puchong, Selangor
Anytime Fitness Bandar Puteri Puchong @ IOI Rio 是一家位于雪兰莪蒲种 IOI Rio 商业区的 24 小时健身中心。该健身房隶属于国际连锁品牌，为会员提供全天候健身设施使用权，包括专业有氧训练区、力量训练区以及功能性训练区域。
Address : Lot 21, 2, Rio Exchange IOI Rio, Lebuh Puteri, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor
Phone : 012-300 3885
Operating Hours : 24 Hours
Top 9 : Real Fitness Personal Training Studio • Puteri Puchong
Real Fitness Personal Training Studio • Puteri Puchong 是一家位于蒲种公主城（Bandar Puteri）的专业体态改造训练中心，专注于提供个人化健身计划，包括减脂、增肌以及整体健康提升。
Address : 3-24, Jln Puteri 4/9, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 012-506 7890
Operating Hours : 8:00 AM – 8:00 PM
