最近は、プチョン周辺でも心と体の両方を整えるためにヨガを始める人が増えてきています。柔軟性アップやストレス解消、運動不足改善、マインドフルネスなど、ヨガを取り入れる理由は人それぞれですよね。
初心者でも通いやすい落ち着いたスタジオもあれば、経験者向けの本格的なクラスを提供している場所もあります。
今回は、プチョンで「ちょっと試してみたい」「続けてみたい」と感じられる、おすすめのヨガクラスをご紹介します。
Top 1 : Life Ca-Dio Yoga Studio
Life Ca-Dio Yoga Studio は、Bandar Puteri Puchong にあるヨガスタジオで、このエリア初の認定アイアンガーヨガスタジオとして知られています。
初心者向けクラスから一般クラスまで幅広いヨガレッスンを提供しているほか、サウンドヒーリングや瞑想、正しい姿勢やアライメントを重視した特別ワークショップも開催しています。
落ち着いた環境の中で、丁寧にヨガを学びたい人たちから人気を集めているスタジオです。
Address : 67-1, Jalan Puteri 2/3, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 013-533 9778
Operation Hour : Tuesday – Friday : 8:30 AM – 8:00 PM
Saturday & Sunday : 8:30 AM – 1:00 PM
Top 2 : Beyond Studio
Beyond Studio は、マレーシア・プチョンの Bandar Puteri にある、ヨガ＆ピラティス専門のブティックスタジオです。
少人数制で落ち着いた空間の中、リフォーマーピラティスやプロップスヨガ、フローヨガなど、“心と体のつながり” を大切にしたレッスンを提供しています。
KL や PJ エリアからも利用者が訪れており、認定インストラクターによる丁寧な指導のもと、筋力アップや姿勢改善、ウェルネスを目指せるスタジオとして人気があります。
Address : 25-2, Jalan Puteri 2/3, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 018-350 1811
Operation Hour : 8:00 AM – 9:00 PM
Top 3 : Aura Studio
Aura Studio は、プチョンの Bandar Puchong Jaya にある、動きを重視したトレーニングを専門とするプレミアムブティック型フィットネス＆ウェルネススタジオです。
3フロアにわたるモダンな施設を備えており、短期的な結果だけではなく、筋力・柔軟性・身体の動きやすさなど、長期的な健康とウェルビーイングを大切にしたトレーニング環境を提供しています。
落ち着いた雰囲気の中で、自分のペースで体づくりを続けたい人たちから人気を集めているスタジオです。
Address : 43A, Jalan Kenari 17c, Bandar Kinrara, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 018-622 8768
Operating Hours : Monday – Friday : 8:00 AM – 10:00 PM
Saturday & Sunday : 8:00 AM – 6:00 PM
Top 4 : Reform - Pilates & Physio
Reform – Pilates & Physio（Bandar Puteri Puchong）は、クリニカルピラティスと理学療法（フィジオセラピー）を組み合わせた専門スタジオです。
グループレッスンとプライベートレッスンの両方を提供しており、姿勢改善やリハビリ、マタニティケア、体幹強化などを目的としたプログラムに力を入れています。リフォーマーなどの専用マシンを使用したトレーニングも特徴です。
「Reformer Cardio Jump」や「Posture Care Pilates」などの専門クラスも用意されており、健康的に体を整えたい人たちから人気を集めています。
Address : 8-3, 2, Rio Office Park, Persiaran Rio, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 016-338 3130
Operating Hours : Monday – Thursday : 7:30 AM – 10:30 AM , 6:00 PM – 9:00 PM
Friday : 7:30 AM – 9:30 AM
Saturday : 7:30 AM – 2:00 PM
Sunday : 7:30 AM – 12:00 PM
Top 5 : Élevé Aerial Art & Yoga Studio
Élevé Aerial Art & Yoga Studio は、プチョンにある、エアリアルアート・ヨガ・柔軟性トレーニングを専門とするブティック型フィットネススタジオです。
「Élevé（エレヴェ）」はフランス語で “持ち上げる・高める” という意味を持ち、心と体を整えながら、自分らしい表現力を育てていくというスタジオの想いが込められています。
空中ヨガや柔軟トレーニングを通して、楽しく体を動かしたい人たちから人気を集めているスタイリッシュなスタジオです。
Address : Centroz, 02-15, Jln OP 1/3, One Puchong Business Park, 47160 Puchong, Selangor.
Phone : 011-1232 1228
Operating Hours : 8:00 AM – 11:00 PM
Top 6 : Elegant Dreams Pilates Centre | PUCHONG
Elegant Dreams Pilates Centre（Puchong）は、リフォーマーピラティス、ヨガ、エアリアルクラスを専門に提供しているブティック型フィットネススタジオです。
少人数制（最大7名）のクラススタイルを採用しており、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を受けられるのが特徴です。Bandar Puteri Puchong の 2 Rio Office Park に位置し、モダンで清潔感のある設備が整った環境の中で、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性向上を目指すことができます。
落ち着いた雰囲気の中で、しっかり体を整えたい人たちから人気を集めているスタジオです。
Address : 06-4, 2, Rio office park, 2, Persiaran Rio, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 017-579 7391
Operating Hours : Monday – Thursday : 8:00 AM – 11:30 AM , 6:00 PM – 9:30 PM
Friday : 8:00 AM – 11:30 AM
Saturday & Sunday : 8:00 AM – 3:00 PM
Top 7 : Perfect Yoga & Pilates
Perfect Yoga & Pilates は、2005年に設立された、Bandar Puteri Puchong の歴史あるウェルネススタジオです。
さまざまなヨガ＆ピラティスクラスを提供しており、アメリカの Yoga Alliance 認定を受けた本格的なヨガ講師養成プログラムも行っています。
初心者から本格的に学びたい人まで幅広く対応しており、長年にわたり多くの人に親しまれている人気スタジオです。
Address : 11-2, Jalan Puteri 2/7, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 012-608 6228
Operating Hours :
Monday : 8–11:20 am, 6:30–8:50 pm
Tuesday : 5:30 am–8:50 pm
Wednesday : 10:30 AM – 11:20 am , 2:00 PM – 4:05 pm, 6:30 PM – 8:50 pm
Thursday : 8:15 AM – 10:20 am , 5:30 PM – 8:50 pm
Friday : 8:30 AM – 11:20 am , 2:00 PM –7:35 pm
Saturday : 8:00 AM – 1:50 PM
Sunday : 8:00 AM – 2:00 PM
Top 8 : Real Fitness
Real Fitness Puchong は、マレーシア・プチョンにある、ボディメイクとフィットネス改善を専門とするトレーニングセンターです。
パーソナルトレーニングを中心に、減量・増量プログラムや筋力アップ指導、栄養管理サポートなど、一人ひとりに合わせたトランスフォーメーション指導に力を入れています。
2016〜2017年頃に設立され、現在では認定パーソナルトレーナーによる指導に加え、Zumba やダンス系クラス、さらにアイスバスなどのリカバリーサービスも取り入れた総合フィットネス施設へと発展しています。
運動だけでなく、健康的なライフスタイル全体をサポートしてくれる人気フィットネスセンターです。
Address : 31-1,31-2, 31, 3, Jalan Merbah 3, Bandar Puchong Jaya, 47170 Puchong, Selangor.
Phone : 012-685 0611
Operating Hours : Monday – Saturday : 7:00 AM – 10:00 PM
Sunday : 8:00 AM – 10:00 PM
