Semakin ramai penduduk di sekitar Puchong mula menjadikan yoga sebagai salah satu cara untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental. Sama ada untuk meningkatkan fleksibiliti, mengurangkan stres, kecergasan atau kesedaran diri, yoga kini menjadi sebahagian daripada rutin harian ramai orang.
Ada studio yoga yang menawarkan suasana tenang dan mesra pemula, manakala ada juga yang menyediakan kelas lebih intensif untuk pelajar berpengalaman.
Dalam senarai ini, saya kongsikan beberapa kelas yoga di Puchong yang mungkin berbaloi untuk diterokai.
Top 1 : Life Ca-Dio Yoga Studio
Life Ca-Dio Yoga Studio yang terletak di Bandar Puteri Puchong diiktiraf sebagai studio Yoga Iyengar bertauliah pertama di kawasan tersebut. Ia menawarkan pelbagai kelas yoga termasuk sesi untuk pemula dan umum, serta turut menyediakan penyembuhan bunyi (sound healing), meditasi dan bengkel khusus yang menumpukan kepada penjajaran tubuh yang betul dan dibimbing.
Address : 67-1, Jalan Puteri 2/3, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 013-533 9778
Operation Hour : Tuesday – Friday : 8:30 AM – 8:00 PM
Saturday & Sunday : 8:30 AM – 1:00 PM
Top 2 : Beyond Studio
Beyond Studio di Puchong, Malaysia merupakan sebuah studio boutique yoga dan Pilates yang memberi fokus kepada pergerakan penuh kesedaran, menawarkan reformer Pilates, props yoga dan flow yoga dalam suasana yang intim serta menyokong. Terletak di Bandar Puteri, ia melayani kawasan Kuala Lumpur dan Petaling Jaya dengan penekanan kepada kekuatan, penjajaran badan dan kesejahteraan melalui tenaga pengajar bertauliah.
Address : 25-2, Jalan Puteri 2/3, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 018-350 1811
Operation Hour : 8:00 AM – 9:00 PM
Top 3 : Aura Studio
Aura Studio di Puchong merupakan sebuah pusat kecergasan dan wellness boutique premium yang khusus dalam latihan berasaskan pergerakan. Terletak di Bandar Puchong Jaya, studio ini merangkumi tiga tingkat dan menawarkan persekitaran moden yang menumpukan kepada kekuatan, mobiliti serta kesejahteraan fizikal jangka panjang, bukan sekadar hasil jangka pendek.
Address : 43A, Jalan Kenari 17c, Bandar Kinrara, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 018-622 8768
Operating Hours : Monday – Friday : 8:00 AM – 10:00 PM
Saturday & Sunday : 8:00 AM – 6:00 PM
Top 4 : Reform - Pilates & Physio
Reform – Pilates & Physio (terletak di Bandar Puteri Puchong) merupakan sebuah studio khusus yang menawarkan gabungan perkhidmatan Clinical Pilates dan fisioterapi. Ia menyediakan kelas berkumpulan serta kelas peribadi yang menumpukan kepada pembetulan postur, pemulihan (rehab), penjagaan pranatal dan pengukuhan teras badan menggunakan peralatan seperti Reformer. Mereka juga menawarkan kelas khusus seperti Reformer Cardio Jump dan Posture Care Pilates.
Address : 8-3, 2, Rio Office Park, Persiaran Rio, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 016-338 3130
Operating Hours : Monday – Thursday : 7:30 AM – 10:30 AM , 6:00 PM – 9:00 PM
Friday : 7:30 AM – 9:30 AM
Saturday : 7:30 AM – 2:00 PM
Sunday : 7:30 AM – 12:00 PM
Top 5 : Élevé Aerial Art & Yoga Studio
Élevé Aerial Art & Yoga Studio merupakan sebuah studio kecergasan boutique di Puchong yang khusus dalam seni aerial, yoga dan latihan fleksibiliti. Nama “Élevé” membawa maksud “diangkat”, melambangkan matlamat studio ini untuk mengangkat semangat pelajar melalui pergerakan yang penuh kesedaran serta ekspresi seni.
Address : Centroz, 02-15, Jln OP 1/3, One Puchong Business Park, 47160 Puchong, Selangor.
Phone : 011-1232 1228
Operating Hours : 8:00 AM – 11:00 PM
Top 6 : Elegant Dreams Pilates Centre | PUCHONG
Elegant Dreams Pilates Centre (Puchong) merupakan sebuah studio kecergasan boutique yang khusus dalam Reformer Pilates, Yoga dan kelas Aerial, dengan sesi kumpulan kecil (maksimum 7 orang) untuk perhatian yang lebih peribadi. Terletak di 2 Rio Office Park, Bandar Puteri Puchong, ia menyediakan kemudahan moden, lengkap dan bersih yang bertujuan meningkatkan postur, kekuatan serta fleksibiliti badan.
Address : 06-4, 2, Rio office park, 2, Persiaran Rio, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 017-579 7391
Operating Hours : Monday – Thursday : 8:00 AM – 11:30 AM , 6:00 PM – 9:30 PM
Friday : 8:00 AM – 11:30 AM
Saturday & Sunday : 8:00 AM – 3:00 PM
Top 7 : Perfect Yoga & Pilates
Perfect Yoga & Pilates merupakan sebuah studio wellness yang telah lama bertapak di Bandar Puteri Puchong dan ditubuhkan pada tahun 2005. Ia menawarkan pelbagai kelas yoga dan pilates, termasuk latihan guru profesional yang diiktiraf oleh Yoga Alliance (USA).
Address : 11-2, Jalan Puteri 2/7, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.
Phone : 012-608 6228
Operating Hours :
Monday : 8–11:20 am, 6:30–8:50 pm
Tuesday : 5:30 am–8:50 pm
Wednesday : 10:30 AM – 11:20 am , 2:00 PM – 4:05 pm, 6:30 PM – 8:50 pm
Thursday : 8:15 AM – 10:20 am , 5:30 PM – 8:50 pm
Friday : 8:30 AM – 11:20 am , 2:00 PM –7:35 pm
Saturday : 8:00 AM – 1:50 PM
Sunday : 8:00 AM – 2:00 PM
Top 8 : Real Fitness
Real Fitness Puchong merupakan sebuah pusat kecergasan dan transformasi khusus di Puchong, Malaysia yang menawarkan latihan peribadi, program penurunan/penambahan berat badan serta pembinaan otot, dengan fokus kuat terhadap bimbingan transformasi dan perancangan nutrisi. Ditubuhkan sekitar tahun 2016–2017, ia berkembang daripada sebuah gim kepada pusat kecergasan yang merangkumi jurulatih peribadi bertauliah, kelas seperti Zumba dan tarian, serta kini turut menawarkan perkhidmatan pemulihan seperti ice bath.
Address : 31-1,31-2, 31, 3, Jalan Merbah 3, Bandar Puchong Jaya, 47170 Puchong, Selangor.
Phone : 012-685 0611
Operating Hours : Monday – Saturday : 7:00 AM – 10:00 PM
Sunday : 8:00 AM – 10:00 PM
